Praktische informatie

  • 3 tot maximaal 6 stellen per cursusgroep

  • 4 weekse cursus op maandag- of dinsdagavond

  • 19:30 - 21:30 

  • € 270,- per stel, per cursus

Nieuwe data voor augustus/september/oktober binnenkort online. Wil je zeker zijn van een plekje? Stuur dan een email met je uitgerekende datum en voorkeursdag.

Sisu

Zwangerschapscursus Utrecht 

Je goed voorbereid voelen en met vertrouwen je bevalling tegemoet gaan, dat is waar de zwangerschapscursus van Sisu over gaat. Door te ervaren dat je zelf vorm kunt geven aan hoe de geboorte van jouw kindje eruit gaat zien, kun je ook makkelijker loslaten waar nodig. 

Bevallen gaat over ontspannen & vertrouwen, terwijl veel vrouwen zich gespannen of angstig voelen als ze denken aan bevallen. Misschien ben je bang om pijn te ervaren of bang dat de bevalling te lang gaat duren en je het niet zal kunnen volhouden. Helaas kan angst er juist voor zorgen dat jouw lichaam minder makkelijk haar werk kan doen en de pijnbeleving intenser wordt. 

Zodra je beter begrijpt hoe jouw lichaam werkt en hoe je daar positief invloed op uit kunt oefenen, zul je merken dat je meer regie ervaart. Doordat je samen met je partner ademhalings- en ontspanningstechnieken leert, krijg je meer vertrouwen en kun je zelfs uit gaan kijken naar de geboorte van jullie kindje! 

 

 

Wat kun je van de cursus verwachten? 

De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten van 2uur, samen met je partner (ben je alleenstaand? Dan mag je ook iemand anders meenemen, zoals je Doula, een vriend/vriendin of moeder).

De cursus heeft een toegankelijke, positieve benadering op bevallen. Je krijgt praktische tips, handvatten en oefeningen waar je samen met je partner mee aan de slag gaat. Er is ruimte voor interactie, stellen van vragen en ervaringen uitwisselen met mensen die in dezelfde fase zitten op hetzelfde moment. 

 Wat komt er aan bod in de cursus?

  • Kennis over de werking van het (barende) lichaam, de baarmoeder en je bekken. 

  • Verschillende fases van de bevalling

  • De rol van hormonen tijdens de geboorte en de invloed die je daar op kunt uitoefenen

  • Ademhalingstechnieken & ontspanningsoefeningen

  • De rol van jouw (geboorte)partner tijdens de bevalling, bevallen doe je samen. 

  • De invloed van beweging, balans en zwaartekracht op de ligging van jouw baby (Spinning Babies)

  • Eerlijke en betrouwbare informatie over de keuzes die je kunt maken

  • Het opstellen van een helder geboorteplan dat jullie wensen verwoordt. 

 

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

Sisu Geboortepraktijk